Заглянем вглубь.
Ключевое положение этой части, которое стоит запомнить
Когда речь заходит о мозге, большинство из нас знают о нем меньше, чем о двигателе своего автомобиля.
Интересная мысль, над которой полезно подумать
Жизнь похожа на велосипед с десятью скоростями: у большинства из нас есть шестеренки, которые мы никогда не используем.
В этой части мы узнаем:
как работает мозг
что происходит в мозгу во время обучения
как выглядит мозг
пять основных принципов работы мозга
понятия «мозг» и «разум»
воздействие на мозг еды и напитков
смех, музыка и сон
некоторые простые методы ухода за мозгом
Ключевые методы / подходы
Достаточное количество воды
Сбалансированное питание
Смех
Использование музыки
Достаточная продолжительность сна