Правила составления систем опорных точек.
Древние греки придумали для точек маршрута название loci (произносится как "локи"). Перевод с греческого "точка". мы будем использовать именно название loci, это сразу будет указывать на то, что это не просто точка, а именно точка маршрута.
К coставлению маршрута следует подходить очень ответственно. Это уже начало создания собственной системы запоминания. Из практики мнемотехники вывели определенные правила составления маршрутов. Отнеситесь к ним внимательно, и Ваш маршрут будет Вам служить верой и правдой.
- Хорошо знакомая обстановка или местность.
Когда вы разовьете свое воображение как следует, Вы можете придумывать города и улицы для маршрута, но пока берите только те места, в которых вы ориентируетесь, как говорится, с завязанными глазами. - Четкая последовательность.
Последовательность должна быть однозначной. Нельзя по маршруту блуждать туда-сюда, иначе Вы рискуете на одну и туже loci записать два образа. - Легко запоминающиеся и вспоминающиеся loci.
Не «притягивайте за уши» какие-то мелкие детали, на которые Вы не обращали никогда внимания. - Расстояние между loci должно быть оптимальным.
То есть желательно не делать маршрутов, в которых встречаются расстояния между loci от 1 -го сантиметра до 20 метров. - Стабильность расположения точек.
Мобильный телефон «путешествует» по квартире, его нельзя использовать в качестве loci. То есть loci должны иметь стабильное местоположение. - Loci должны отличаться одна от другой.
Если в комнате два одинаковых кресла - иcпользуйте только одно из них. Но если с каждым из кресел связаны яркие эмоции, то можно использовать оба. - Приемлемый диапазон высоты.
Loci должны быть видны без задирания головы кверху или сильного наклона, чтобы точку увидеть. - Однозначная перспектива обзора.
Понятно, что на кресло можно посмотреть и сзади, но используйте только одну проекцию, ту, которая Вам наиболее привычна. - Нумерация loci.
Попытайтесь маршрут разбить на участки с одинаковым числом точек, причем число loci на участке выберите по своему усмотрению. Это может быть и 5 точек, и 7, и 10.
Это были правила, а теперь несколько рекомендации.
- Обязательно напишите маршрут на листе бумаги и несколько раз мысленно пройдите по нему. Если маршрут составлен по квартире, то пройтись можно и не мысленно. Мысль о том. что «я и так хорошо помню маршрут», отбрасывайте сразу. Практика показала, что ничего хорошего от такой лени не получается.
- Первые 3-5 тестов на запоминание можете выполнять, подсматривая в листик с маршрутом. Но потом проделывайте это «в уме».
- Если у Вас есть цифровой фотоаппарат, то Вы можете поступить так: снять все точки маршрута по квартире, закачать все файлы в компьютер, пронумеровать их соответствующим образом. Затем несколько раз просмотрите массив фотографий. Желательно при этом сокращать время показа фотографий.
- Использовав маршрут для тренировки и выполнения теста мысленнo пройдите по "пустому" маршруту, чтобы на последующие записи не накладывались предыдущие. Если информация, которую Вы записали на маршрут важна для Вас, дождитесь, пока она не перейдет в долговременную память, и не используйте пока маршрут.
Ваши маршруты должны служить Вам очень долго.
Современные подгузники huggies, которые можно приобрести в магазине "Мерси.ру", удобны в использовании и существенно облегчают жизнь мамам во всем мире. Нежные, как мягкий хлопок, и пропускающие воздух, они помогают предотвратитьраздражение и сохранить кожу здоровой.