English Globe understanding the world

Open menu
 

Методика расслабления № 1 перед выступлением с докладом. Курсы чешского.

39.jpg
Методика расслабления № 1:
Многим людям впервые публично выступать с докладом приходится в годы учебы в университете, это вызывает волнение. Как можно подготовиться наилучшим образоми и должным образом расслабиться перед выступлением? Представьте картину деревенской жизни. Лягте на спину, руки вытяните вдоль туловища, ладонями кверху или книзу, кисти рук должны быть расслаблены. Закройте глаза и в течение десяти секунд усилием сознания старайтесь достичь расслабления. Если нет возможности лечь на пол, расположитесь на удобном стуле, прижав руки к бедрам. После этого вызовите в сознании полную покоя картинку сельского быта, например, представьте, что вы скользите в лодке по глади озера или, скажем, бредете проселочной дорогой или. же сидите на лесной прогалине. Удержите в сознании эту картину, наслаждайтесь чувством покоя.



Сегодня изучение чешского языка постепенно входит в моду среди наших соотечественников. Онлайн курс чешского языка "Навигатор" - это проверенное опытом эффективное обучение. Здесь Вам помогут освоить чешский язык!