График повторов материала
Эта система повторов выведена не на пустом месте. Были проведены многочисленные эксперименты, тесты, которые и позволили отработать такой оптимальный график повторений. Именно такой график позволяет максимально эффективно передавать информацию в долговременную память.
Для удобства приведем его в виде таблицы.
Первый повтор | Через 10-30 минут |
Второй повтор | Перед сном |
Третий повтор | Через 24 часа |
Четвертый повтор | Через 7 дней |
Пятый повтор | Через 30 дней |
Шестой повтор | Через 180 дней |
Ответим на вопросы, которые могут возникнуть.
- Обязательно ли строго выдерживать интервалы повторов. А если не через неделю, а через восемь дней, то что, все уже пропало?
Вовсе нет. Интервалы приведены достаточно условные, суть прежде всего заключается в том, что временной интервал от повтора к повтору увеличивается.
Но слишком отклоняться от графика тоже не следует, особенно это касается его первой половины. - Как выдержать этот график чтобы не забивать себе голову датами следующих повторений?
Здесь можем посоветовать просто вести картотеку или дневник. Вполне достаточно записывать просто название темы и дату ее изучения или заранее записывать даты повторов.
ночи перед экзаменами и многочасовое корпение над учебниками.