График повторов материала

Эта система повторов выведена не на пустом месте. Были проведены многочисленные эксперименты, тесты, которые и позволили отработать такой оптимальный график повторений. Именно такой график позволяет максимально эффективно передавать информацию в долговременную память.
Для удобства приведем его в виде таблицы.

Первый повтор	Через 10-30 минут
Второй повтор	Перед сном
Третий повтор	Через 24 часа
Четвертый повтор	Через 7 дней
Пятый повтор	Через 30 дней
Шестой повтор	Через 180 дней

Ответим на вопросы, которые могут возникнуть.

Обязательно ли строго выдерживать интервалы повторов. А если не через неделю, а через восемь дней, то что, все уже пропало?
Вовсе нет. Интервалы приведены достаточно условные, суть прежде всего заключается в том, что временной интервал от повтора к повтору увеличивается.
Но слишком отклоняться от графика тоже не следует, особенно это касается его первой половины.
Как выдержать этот график чтобы не забивать себе голову датами следующих повторений?
Здесь можем посоветовать просто вести картотеку или дневник. Вполне достаточно записывать просто название темы и дату ее изучения или заранее записывать даты повторов.

На первый взгляд покажется довольно хлопотным занятием, но плюсы все же перевесят. Во-первых, Вы действительно станете запоминать практически все, что изучали. Во-вторых, все же сэкономите массу времени, так как реально повторов будет гораздо меньше. В-третьих, уйдут бессонные
ночи перед экзаменами и многочасовое корпение над учебниками.