Изменение образа мыслей

Это все относится и к Вашим интеллектуальным качествам.
Нужно заняться позитивным самопрограммированием. Вот как это делается. Можете принимать на вооружение.
- Сначала выявите негативные моменты и мысли.
Распознайте эти мысли и просто подумайте, какие негативные, плохие мыслиВам мешают быть уверенным в себе, спокойным. Выпишите их в столбик.
Теперь проанализируйте эти негативные мысли. Часто бывает, что человекдва листа испишет, а потом все же окажется, что он ходил все времявокруг, скажем, трех негативных мыслей.
Негатив выявили. Теперь
- Сформулируйте позитивные высказывания
Кстати, такие высказывания называются «афирмации». Афирмация — мощнейшееоружие. Хотя, лучше всего, если Вы убедитесь в этом на себе.
- Фраза должна быть простой, не допускается позитивное высказывание из двух и более предложений.
- Каждоепозитивное высказывание начинайте со слов вроде «Я...», «Я обладаю...»,«Мне все легче и легче...». Фраза должна быть адресована именно Вам.
- Не вводите в фразу проблем, от которых хотите избавиться! Фраза должна быть позитивной.
- Афирмация должна быть составлена так, будто то что в ней утверждается, является действительностью или только что осуществилось.
- Афирмация не должна быть слишком общей. Подсознание, бесхитростно, и окольных путей не признает. Ему четкость подавай.
- Фразане должна быть слишком прямолинейной. Подсознание — не армейскоеподразделение, команд не любит, любит, чтобы его поуговаривали.
- Не сравнивайте себя с другими. Фразы типа «Я буду запоминать лучше, чем ...» Вас заранее ограничивают.
- Я чувствую, что моя память с каждым днем улучшается.
- Я все больше и больше доверяю своей памяти!
- Моя концентрация внимания повышается с каждым днем!
- Я все с большим и большим удовольствием выполняю домашние задания!
- Я запоминаю все лучше и лучше все, что я читаю!
- Мне все легче и легче дается иностранный язык!
- Я могу рассчитывать на свою память!
- Я становлюсь все более внимательным!
- Мне нравится запоминать то, что я учу!
Собственно, Вы теперь можете и сами составлять афирмации.